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2025.07.03

【年代別】女性限定ジムTHE QOLYに通う女性の年齢層と人気の理由｜20代〜60代が安心して通えるジム

年齢層に関するご質問をよくいただきます。

初めてジムを選ぶとき、多くの方が気になるのが「どんな年齢層の人が通っているのか？」という点です。
THE QOLYでも、ご新規のお客様からこのご質問をよくいただきます。

特に、周囲の年代や雰囲気が自分に合っているかは、多くの方にとって不安材料のひとつ。
このページでは、THE QOLYに通っている女性の年齢層や、年代別のサポート体制について詳しくご紹介します。
この記事が、ジム選びに悩んでいるあなたの不安を少しでも和らげる助けになれば幸いです。

QOLYの利用者年齢層は？【最新データ公開】

THE QOLYは、20代から60代以上まで幅広い年齢層の女性にご利用いただいています。
特に多いのは40代〜50代の女性で、近年は20代の若い世代や、健康意識の高い60代以上の方の入会も増加中です。

現在の在籍者の年齢構成（％）：

20代：8％
30代：25％
40代：35％
50代：30％
60代以上：2％

このように、「特定の年代に偏ることなく、あらゆる世代の女性が通いやすい環境」を実現しています。

なぜ、女性限定ジムTHE QOLYは全年代の女性に選ばれているのか？

THE QOLYが多くの年代の女性に支持されている理由は、年齢や運動経験に左右されない“誰でも始めやすく、続けやすい”ジムであることにあります。

私たちは「すべての女性が、年齢に関係なく“なりたい自分”に近づける場所でありたい」という想いを大切にしています。そのため、プログラムは一人ひとりの体力・生活スタイル・目標に合わせて調整可能です。

例えば、20代の方であれば運動強度を少し高めたボディメイクプログラムを。
一方で50代以上の方には、関節に負担の少ない機能改善トレーニングやストレッチ中心のメニューをご提案するなど、柔軟性のあるプログラム設計を行っています。

ジムでの運動が初めての方も、長くブランクがある方も、安心してご参加いただけます。

年齢別のお悩みに寄り添うQOLYのサポート体制

私たちは、年齢ごとに変化する女性の体や心の状態を理解し、それぞれのライフステージに合ったサポートを提供しています。

20代の方へ
「くびれを作りたい」「脚を細くしたい」など、見た目の変化やボディラインの引き締めを重視したFightやKICK OUTを始めとしたボクササイズや筋トレプログラムのBody Make、その他にもPilatesプログラムをご用意。忙しい生活の中でも継続しやすいメニュー設計が特徴です。

30〜40代の方へ
「出産後の体型戻し」「育児や仕事による疲労感」などに対応し、骨盤周りのケアや疲労回復を意識したトレーニングのコンディショニングやPilatesプログラムをご用意しております。身体の不調を整えながら、気持ちにもゆとりが生まれる時間を目指します。

50代〜60代の方へ
「体力の低下が気になる」「膝や腰の不調が心配」など、筋力低下の予防や姿勢改善、柔軟性アップにフォーカス。ご自身のペースを尊重しながら楽しめるBody MakeやYOGAプログラムなど健康的な身体づくりをサポートします。

年齢に応じた変化や悩みにしっかりと寄り添うことで、無理なく、そして効果的に“自分らしさ”を磨けるようサポートしています。

利用者の声をご紹介

実際に通っている会員様からは、こんなお声をいただいています：

「40代になって初めてジムに通い始めましたが、同世代の方が多く安心できました」
─ 40代・会社員・週3回利用
「20代の私でも浮くことなく通えています。自分のペースでできるのが嬉しいです」
─ 20代・新社会人・週1回利用
「60代になっても無理せず続けられる運動があるのは本当にありがたいです」
─ 60代・主婦・週2回利用

幅広い年代の女性たちが、それぞれの目標とペースで運動を楽しんでいる――それがQOLYの特徴です。