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2025.10.14

千葉駅周辺でボクササイズするならTHE QOLYへ

千葉駅から徒歩8分。千葉中央駅から徒歩1分。女性限定の本格ボクササイズを楽しめる『THE QOLY』では、音楽に合わせてパンチ＆キックを楽しみながら、ストレス発散と脂肪燃焼を同時に叶えるFightプログラムやKICK OUTプログラムを実施しております。
千葉で「楽しく汗をかきたい！」「キックボクシングを始めてみたい！」という方にぴったりです。

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忙しい女性にこそおすすめ！ボクササイズでストレス解消＆脂肪燃焼

仕事や家事、育児に追われる毎日。
「運動しなきゃ」と思っていても、時間が取れずジム通いが続かないですよね、、、。
そんな忙しい女性にこそ、ボクササイズがおすすめです。

パンチやキックを繰り出す瞬間の“パーン！”という音と爽快な感覚。
たまったストレスが一気に吹き飛び、心までスッキリ軽くなります。
全身を大きく使う動きなので、短時間でもしっかり脂肪燃焼することができます。
さらに、体幹・お腹・脚・腕をバランスよく引き締められるのも魅力のひとつです。

音楽に合わせてリズミカルに動くので、まるでダンスのように楽しく続けられます。ダンスが苦手で難しいと思う方も多いと思いますが、薄暗いスタジオの中では周りを気にせず自分だけの空間に没頭することができます。だからグループレッスンとは言え周りを気にせず没頭して楽しむことができます！

女性限定ジムTHE QOLYの2つのボクササイズプログラム

THE QOLYのボクササイズは、楽しさと本格さを兼ね備えた女性専用の格闘技フィットネスプログラム。
目的や体力レベルに合わせて、2つのスタイルから選べます。

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Fight（ファイト）

サンドバッグを使用した実践型プログラム

実際にサンドバッグを打ち込みながら、パンチやキックを全力で繰り出すプログラムです。
全身の筋肉を使い、短時間で脂肪燃焼とストレス発散を同時に叶えます。

実践経験を持つトレーナーがフォームを一人ひとり丁寧に指導するため、初心者でも安心。
正しいパンチ・キックフォームを身につけることで、見た目だけでなく体幹やバランス感覚も向上します。

「思い切り打てる爽快感」と「引き締まる感覚」を同時に味わえる人気プログラムです。

Fightで必要なアイテム

グローブ/バンテージ
ウェア
ドリンク

KICK OUT（キックアウト）

楽しさの中に“本格さ”を。女性のためのボクササイズ。

THE QOLYのボクササイズは、リズムに合わせてパンチやキックを繰り出す全身運動型のフィットネスプログラム。
音楽に合わせて身体を動かす楽しさを感じながら、しっかり汗をかける内容になっています。

しかし、ただの“楽しいエクササイズ”ではありません。
THE QOLYのボクササイズは、格闘技の本質をしっかり取り入れたプログラムです。構え・パンチ・キックなどのフォームは、実際に競技経験を持つトレーナーが一人ひとり丁寧に指導。力の伝え方や重心の使い方など、正しい動作を身につけながら安全に効果的なトレーニングを行います。

正しいフォームが美しい身体をつくる
サンドバッグを打つことで体幹が自然に使われ、姿勢改善・代謝アップ・ウエスト引き締めにも効果的。
パンチの爽快感とキックの力強さが、心も身体も前向きにしてくれます。