【千葉・女性限定】冷え性＆むくみ対策に最適！冬のキックボクシング体験レッスン開催中

冬になると、「手足の冷え」や「むくみ」で悩む女性が急増します。
そんな季節こそ、身体を芯から温めるキックボクシングで、代謝アップ＆ストレスリセットしてみませんか？
千葉駅近くの女性限定ジム THE QOLY では、初心者でも安心して参加できる冬限定の特別体験レッスンを開催中です。

女性の冬の悩みTOP3：「冷え」「むくみ」「やる気低下」

寒い季節になると、血流が滞って手足が冷たくなったり、体がむくみやすくなったり…。
また、日照時間の減少によりセロトニン（幸せホルモン）の分泌が減り、気分が落ち込みやすくなることも。

実はこれ、すべて**「血流の巡りの悪さ」**が原因。
放っておくと、基礎代謝が低下し、太りやすく・疲れやすい体になってしまいます。

そんな冬の不調をスッキリ解消するのが、全身を使うキックボクシングです。

有酸素×筋トレで血流促進！キックボクシングが女性に人気の理由

キックボクシングは、パンチ・キック・ステップをリズミカルに組み合わせた全身運動。
有酸素運動の脂肪燃焼効果と、筋トレによる引き締め効果の両方を得られるのが魅力です。

特に、サンドバッグを打つときに使う腕・背中・お腹の筋肉が血流を一気に促進。
さらに、キック動作で太もも・お尻・ふくらはぎなどの大筋群を動かすため、下半身の冷えやむくみ改善に効果的です。

そして、全身を動かすことで体温が上がり、運動後は汗とともに老廃物もスッキリ排出。
レッスン後は“芯からポカポカ”を実感できます。

上半身も下半身もポカポカ！“巡るカラダ”を育てよう

冷え性改善のカギは「全身の血流を巡らせる」こと。
キックボクシングでは、1回のレッスンで上半身・下半身をバランスよく動かせるため、
・肩こりや腰のだるさ
・脚のむくみ
・手足の冷え
といった冬特有の不調を根本から整えます。

また、音楽に合わせて行うQOLYのレッスンは、楽しさ×爽快感×ストレス発散をすべて兼ね備えた内容。
「運動が苦手」「ジムが続かない」と感じていた方にもおすすめです。

千葉で“女性限定”の安心空間｜THE QOLYの魅力

THE QOLYは、千葉駅・千葉中央駅から徒歩圏内にある女性専用フィットネスジム。
ボクササイズ・ヨガ・パーソナルトレーニングなど、目的に合わせたプログラムを展開しています。

スタッフも全員女性だから、初めての方でも安心。
体験レッスンでは、フォームの基本や呼吸法などを丁寧にサポートします。

THE QOLY：女性のための多様なフィットネスサービス

多人数でのグループレッスンから、よりパーソナルな一対一のトレーニング、さらにはカフェでのリラックスタイムまで、THE QOLYは女性のニーズに応える多様なサービスを提供しています。女性ユーザーが自分に合った"理想のフィットネス"を見つけられる場所として、THE QOLYは昨年オープンしました。『どのようなトレーナーがいるのか』『どのようなプログラムが提供されているのか』『どのような想いでサービスが提供されているのか』、これらの疑問に答える経験豊富なトレーナーたちが、皆様のフィットネスライフをサポートします。理想のフィットネスライフをTHE QOLYでスタートさせ、新しい自分を発見してください。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

THE QOLY千葉店の情報

営業時間：10:00~22:40

電話番号：0120-962-871

最寄りの駅：千葉中央駅（徒歩1分）/ 千葉駅（徒歩8分）

住所：千葉県千葉市中央区新宿２丁目５−１ ホテルモンセラトン ３F

アクセス：JR千葉駅 ：徒歩8分/千葉中央駅：徒歩1分