FOR FIRST TIME

THE QOLY INFORMATION

THE QOLYのご案内
体力に自信がないけど大丈夫? ジムに通ったことがないからついていけるか不安。 どんな人が利用しているのかな? 施設を実際に見てみたい! 体力に自信がないけど大丈夫? ジムに通ったことがないからついていけるか不安。 どんな人が利用しているのかな? 施設を実際に見てみたい! 

THE QOLYでは、入会前の不安や悩みに対し、体験プランをご用意しております。
トレーニング後にはヒアリングの時間を設け、設備や料金説明をさせていただきます。

THE QOLYでできること

THE QOLYでは、初心者から上級者まで楽しみながら最効率で脂肪燃焼へ導くことができる有酸素運動・筋肉トレーニング・HIITを取り入れた、独自のグループトレーニングと、一人一人のご要望に寄り添いながら行えるパーソナルトレーニングをご用意しています。
グループトレーニングでは、心拍センサーを装着し、リアルタイムでご自分の消費カロリーと心拍数を確認することができ、 自分がどれだけ頑張れているのか、確認しながらプログラムを進めることができます。
パーソナルエリアでは、鏡型デバイスのMIRROR FIT.を体験することができます。 次世代型フィットネスを存分にお楽しみください。

空間までも美しい

女性のお客様に快適に通っていただけるよう、内装と空間づくりを追求しました。 細部までこだわったチェンジングルーム、充実したアメニティはもちろんの事、ゆっくりとくつろげるカフェエリアでは、オリジナルのプロテインスムージーやコーヒーなど、厳選されたドリンクを楽しんでいただきながらトレーニングの疲れをとっていただけます。 気持ちを切り替えるために、ワークスタジオエリア、リラックスエリアを設計上分ける事で、女性の目線でまた来たいと思えるスタジオ作りを目指しました。 洗練された空間の中で、あなたのためだけのプログラムを是非お楽しみください。

一人になりたい時もそうじゃない時も

THE QOLYでは、グループエリアとパーソナルエリアが分かれており、気持ちの変化に応じてエリアを使い分けることができます。 グループトレーニングでは、一人でトレーニングをするのが苦手な方も、複数人で一緒に同じプログラムを行うことで、一丸となってより強い気持ちで取り組むことが出来ます。 また、自分自身で追い込みたい方は、パーソナルエリアで自身に合ったトレーニングを行うこともでき、それでも物足りない場合はパーソナルトレーニングもご用意しています。グループであってもパーソナルであっても、知識と経験豊富なトレーナーがあなたを支えますので、安心してください。

もたらす効果

THE QOLYでは、有酸素運動で消費カロリーを上げることによるシェイプアップ効果と筋肉トレーニング効果によって、基礎代謝量を上げる効果があります。日々の生活の中で消費するエネルギー量を増やし太りにくい身体を作り、引き締まった体へと導きます。
THE QOLYは、体だけではなく、運動することによる心の変化にも注目します。ストレスや不安を軽減させる効果を持つセロトニンや、免疫力を向上させるエンドルフィンは運動後に分泌される脳内物質であり、ポジティブな自分に変えてくれる効果を持っています。THE QOLYのプログラムに参加して、心も体も健康にQOL(Quality of Life)を向上させましょう。

フラッと運動したいという
気持ちがあれば、
まずは体験から気軽にお越しください。
体験予約ページへ
まずは体験プラン予約

体験予約ボタンからご予約をお願いいたします。

スケジュール画面にてご希望のプログラムをご選択の上ご予約ください。
THE QOLYには運動強度や難易度、目的に合わせた様々なプログラムがございます。
詳しくはプログラムページをご確認ください。

体験予約ページへ
体験プラン当日

初回体験では無料貸し出しが充実しておりますので、手軽にお越しいただけます。

トレーニング30分前までにお越しいただき、受付をお済ませください。
予約時に体験プラン料3,300円をお支払いいただき、レンタルタオル、レンタルウェア、レンタルシューズ、ミネラルウォーターを無料でお渡しいたしますので、受付終了後はロッカールームにてお着替えいただき、体験トレーニングを受講していただきます。
安全面を考慮し、トレーニング開始30分前を過ぎての入館はお断りさせていただきます。
2回目以降のご利用時には、ウェア・ミネラルウォーターは有料となりますので、予めご了承ください。

持ち物

– マスク
– 着替え用の下着

無料貸し出し

– ウェア(上下セット)
– フェイスタオル
– バスタオル

無料提供

– ミネラルウォーター

体験トレーニング受講

本格的なプログラムをお楽しみください。

THE QOLYでしか味わうことのできない本格的なプログラムをお楽しみください。トレーニング前に事前説明を行わせて頂きますので、はじめての方でも安心してご参加いただけます。トレーニング受講後はチェンジングルームをご利用できますので、思う存分汗を流していただくことができます。

※アメニティ
シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・メイク落とし・化粧水・乳液・コットン・綿棒・ヘアドライヤー
ヒアリング

着替えが終わったら受付へお越しください。

お帰りの前にレセプションへレンタル品の返却をお願いいたします。料金についてのご案内やご質問などにお答えするヒアリングのお時間をいただき、入会前のご不明点などにお答えいたします。

https://theqoly.com/wp-content/uploads/2022/08/adda50939e411e786b0deed3e474fbfe-scaled.jpg