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2023.10.19

「産後の悩みを解消したプログラム」千葉駅近くで受けれる産後ダイエットプログラム

「女性特有の悩みや産後の母親の悩みを持つ方に、レッスンを受けていただきたい。」と語るALICEトレーナー。

彼女は妊娠・出産の経験から、母親としての視点でのアドバイスやサポートを行い、多くのお客様から信頼を集めています。そんなALICEトレーナーに、レッスンやお客様に対する思いをお伺いしました。

一児の母でありTHE QOLYトレーナーでもあるALICE

ALICEトレーナーはコンディショニングとボディメイクのトレーナーとして活躍しており、彼女のボディメイクプログラムは、音楽に合わせ自重トレーニングを行うプログラムで、女性が悩むお尻や腹筋などを重点的にアプローチしていきます。

コンディショニングでは外側の筋肉だけを鍛えるのではなく、内側の筋肉（インナーマッスル）にも焦点を当てつつ、自分の身体に意識を向け体の癖の自身で把握し改善していきます。

また、彼女自身5歳の子供の母として、出産後の骨盤の開きなどの悩みを経験。しかし、ボディメイクやコンディショニングでこれらの課題を克服し、その経験をもとに多くの子どもを持つお客様へアドバイスをしています。

レッスンをする上で心掛けていること

普段お仕事や家事、育児が忙しくて自分の事は後回しになってしまいがちです。レッスンを受けて下さる時間だけでも自分の身体を想う時間にしていただき、いつもの自分を忘れて楽しんでいただけるように、初心者の方でも気軽に参加できるレッスンを心掛けています。

産後太りや忙しいママさんへQOLYのおすすめポイント

女性専用のジムなのでプライバシーが守られていて、沢山汗をかく有酸素レッスンから
骨盤の開きや身体のクセを変えていくような落ち着いたレッスンまで１つのジムで沢山のジャンルのレッスンを受けることが出来るのでおすすめです。

今までジムが続かなかった方へ

私も今までYouTubeを見てなんとなく良さそうなトレーニングを真似して、それが効果が出ているか分からず途中で辞めてしまう状況が続いていました。

しかし、ジムに通う事で自分の身体の状況を知り、自分に合ったトレーニングを見つける事が出来ました。辛いトレーニングもトレーナーと仲間がいれば乗り越えられます。

THE QOLY：女性のための多様なフィットネスサービス

多人数でのグループレッスンから、よりパーソナルな一対一のトレーニング、さらにはカフェでのリラックスタイムまで、THE QOLYは女性のニーズに応える多様なサービスを提供しています。

女性ユーザーが自分に合った"理想のフィットネス"を見つけられる場所として、THE QOLYは昨年オープンしました。『どのようなトレーナーがいるのか』『どのようなプログラムが提供されているのか』『どのような想いでサービスが提供されているのか』、これらの疑問に答える経験豊富なトレーナーたちが、皆様のフィットネスライフをサポートします。

理想のフィットネスライフをTHE QOLYでスタートさせ、新しい自分を発見してください。皆様のご来店を心よりお待ちしております。